Streaks for Small Starts

Trying to get healthier can feel overwhelming, but Streaks for Small Starts changes that. Streaks for Small Starts can help you make easy—healthier—choices every single day. That’s what Small Starts are: Tiny, daily actions that can add up to big streaks of success. Earn points and play your way to better, healthier habits on your own—or by challenging others to some friendly competition. Game on.

Choose a Small Start

Pick an easy, healthy action you can do every day.

Build a Streak

Do your Small Start daily. See how long you can keep your streak going without missing a day.

Challenge your friends

Think you can outlast your friends? Challenge them to some healthy competition—and may the best streak win.

Watch your success add up

Collect points and badges as you get healthier. And don’t be shy—share your wins.

Stay updated

See how your friends and other Tennesseans are doing—and high-five them while you’re at it.

The Healthier Tennessee Streaks for Smalls Starts app comes from The Governor’s Foundation for Health and Wellness, a non-profit organization dedicated to encouraging and enabling Tennesseans to lead healthier lives.

</div> <div jsname="WJz9Hc" style="display:none">Đang cố gắng để có được khỏe mạnh có thể cảm thấy áp đảo, nhưng Vệt cho nhỏ Bắt đầu thay đổi đó. Vệt cho nhỏ Bắt đầu có thể giúp bạn thực hiện dễ lành mạnh-sự lựa chọn mỗi ngày. Đó là những gì Bắt đầu nhỏ là: Tiny, hành động hàng ngày mà có thể thêm lên đến vệt lớn của sự thành công. Kiếm điểm và chơi theo cách của bạn để tốt hơn, các thói quen lành mạnh trên của riêng hay của bạn bằng cách thách thức những người khác đối với một số đối thủ cạnh tranh thân thiện. Trò chơi trên.

Chọn một khởi đầu nhỏ

Chọn một, hành động lành mạnh dễ dàng bạn có thể làm mỗi ngày.

Xây dựng một Streak

Làm của bạn Bắt đầu nhỏ hàng ngày. Xem bao lâu bạn có thể giữ streak của bạn sẽ không bỏ lỡ một ngày.

Thách thức bạn bè của bạn

Hãy suy nghĩ bạn có thể tồn tại lâu hơn bạn bè của bạn? Thách thức cho họ với một số đối thủ cạnh tranh lành mạnh, và có thể là tốt nhất streak chiến thắng.

Xem thành công của bạn thêm lên

Thu thập điểm và phù hiệu như bạn có được khỏe mạnh. Và đừng ngại chia sẻ chiến thắng của bạn.

Luôn cập nhật

Xem cách bạn bè của bạn và Tennesseans khác đang làm và high-five chúng trong khi bạn đang ở đó.

Các khỏe mạnh Tennessee Vệt cho Smalls Bắt đầu ứng dụng đến từ Quỹ của Thống đốc Y tế và Sức khỏe, một tổ chức phi lợi nhuận với mục đích khích và tạo điều kiện cho Tennesseans để cuộc sống khỏe mạnh.</div> <div class="show-more-end">